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Würdest auch Du gerne mal Pilates ausprobieren, weißt aber nicht genau was Dich erwartet? Dann bist Du hier richtig! In diesem Video zeigt Dir Happy And Fit-Coach Amiena Zylla einige der Basic. PILATES ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der PILATES-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen. PILATES GYM by Ruben ist ein auf PILATES & GYROTONIC® spezialisiertes Studio mit Sitz in München. Unsere Idee ist es, im Rahmen eines Open Gym, mit unseren Kunden an deren persönlichen Zielen zu arbeiten und Ihr individuelles Level und deren Lebensqualität zu verbessern. Unser GYM ist komplett mit den originalen Pilates-Geräten ausgestattet und so in seiner Form einzigartig

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